空氣已經(jīng)透出融融暖意，春天離我們?nèi)绱酥给B啼鳴，花朵盛放，世界美好被大家所欣賞。不過，在賞花賞景賞佳人的同時(shí)，也不要忘記保養(yǎng)好自己的身體哦。四月還處于倒春寒時(shí)期，一時(shí)不察很有可能被冷氣襲擊，出現(xiàn)感冒流鼻涕的現(xiàn)象，拖著這樣的孱弱身軀必然無法順順利利的外出踏青，因此大家應(yīng)該提前做好準(zhǔn)備，多吃一些對(duì)身體好的食物，身體強(qiáng)壯了，自然無懼病菌的入侵，也就可以痛痛快快的玩耍了。而且，這些食物吃了除了可以強(qiáng)健身體，還可以保養(yǎng)皮膚，讓女性看起來更加青春洋溢。接下來，就讓我們來看看今天的咨詢吧！

 

深圳蔬菜配送今天介紹的這道菜就是土豆燉牛肉，不僅營(yíng)養(yǎng)美味軟糯鮮香，而且可以幫助孩子長(zhǎng)高長(zhǎng)智力，變得更加聰明，增強(qiáng)體質(zhì)生病少，一起來看看吧!

 

土豆是大家都很愛吃的食物，它含有豐富的膳食纖維可以有效開胃消食，讓孩子吃飯更香。常吃土豆可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助排便排毒，預(yù)防便秘。女性想要減肥瘦身，美容養(yǎng)顏的也可以經(jīng)常吃土豆，能讓你的肌膚光滑細(xì)膩，有彈性，更顯年輕。

 

土豆燒牛肉孩子是非常愛吃的，不僅色澤誘人而且含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能幫助孩子發(fā)育身體，土豆中含有的膳食纖維可以促進(jìn)牛肉的消化與吸收，孩子吃了能增強(qiáng)體質(zhì)，提高肌肉力量變得更加壯實(shí)，還能促進(jìn)長(zhǎng)高個(gè)，幫助大腦發(fā)育。

 

牛肉中有大量蛋白質(zhì)和氨基酸，孩子常吃能長(zhǎng)得更高，身體更健康，長(zhǎng)時(shí)間玩鬧也不會(huì)感覺到累。孩子多吃牛肉可以提高免疫力，預(yù)防多種常見的疾病，牛肉中含有大量鐵元素以及鈣元素，預(yù)防缺鐵性貧血的發(fā)生，幫助孩子骨骼發(fā)育，長(zhǎng)得更加高大。