據(jù)深圳送菜公司了解花生蛋白質(zhì)含量很高，僅次于大豆，每100g花生就含有25~30g蛋白質(zhì)，花生是高脂肪食物，100g花生含脂肪44.3g，其中多為不飽和脂肪酸?；ㄉ卸喾N維生素，如維生素a、維生素e、維生素c、維生素b和胡蘿卜素，不含膽固醇。...

每天吃點(diǎn)玉米，能健脾益胃、抗衰老，但養(yǎng)生專家說(shuō)不能如此吃...

寒食節(jié)是我國(guó)的一個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日，流傳了兩千多年，是唯一以食物命名的節(jié)日。以前，是為了紀(jì)念介子推部長(zhǎng)對(duì)晉文公的忠誠(chéng)。后來(lái)，寒食變成了對(duì)廉潔、政治清明、忠誠(chéng)的贊許。這一天，老百姓都會(huì)在家里自己煮寒食吃，例如做寒食面、寒食粥等。...

   現(xiàn)代人的生活都處于忙忙碌碌中，每天瑣碎繁雜的事務(wù)，都讓我們覺(jué)得很累，人累、心累。因此一定平時(shí)也要注意放松心情，放慢腳步，約上三五好友，用一杯茶、一杯咖啡、一碗甜品、悠閑著享受下午茶的自由時(shí)光，美好往往都在我們?cè)谏畹臒釔?ài)里。清明假期閨蜜從外地回來(lái)，大家約著小聚一下， 窗外下著細(xì)雨，耳邊響著動(dòng)人的旋律，身心舒暢。...

四月不減肥五月徒傷悲，進(jìn)入五月很多朋友都在減肥的道路上越走越遠(yuǎn)了，根本停不下來(lái)，健身減肥的朋友必不可少的就是減脂餐了，那減脂餐在大家里心里最深的影響就是不好吃，沒(méi)有味道；...

   春天就是減肥降脂的季節(jié)，想瘦的人，想盡辦法在減肥。我其中一個(gè)減肥者，雖然沒(méi)人說(shuō)我胖，都說(shuō)我不需要減肥，可是我對(duì)自己的體重一直不滿意，自從過(guò)完年以后，就開(kāi)始減肥了，各種雜糧粗糧，小米，南瓜、紅薯玉米等等，水煮菜都是我的減肥主食。堅(jiān)持吃了一個(gè)月，哈哈，真是開(kāi)心極了，居然瘦了2公斤多了。多吃粗糧和水煮菜，減肥效果就是好啊！...

明目養(yǎng)顏，補(bǔ)氣養(yǎng)陰，益腎潤(rùn)肺……我的好處太多，脾胃虛弱的朋友記得來(lái)找我哈！...

據(jù)深圳送菜公司熟知日常吃黑米對(duì)緩解大便干燥，小便不利，頭暈眼花，貧血等都有著很大的幫助。據(jù)營(yíng)養(yǎng)專家黎黍研究發(fā)現(xiàn)，黑米的防病指數(shù)，生命力指數(shù)都是非常高的。而用黑米熬粥吃是一種最常見(jiàn)的食用方法。...

　　深圳農(nóng)產(chǎn)品配送了解中國(guó)人自古就有食用蔬菜的習(xí)慣，其營(yíng)養(yǎng)美味，也不失為一種獨(dú)特的“山珍”，現(xiàn)代人講究健康飲食，綠色有機(jī)的蔬菜更是受到人們的喜愛(ài)，不過(guò)在繁華的大城市中，想要吃上最為新鮮有機(jī)的蔬菜卻沒(méi)有農(nóng)村來(lái)得容易，在農(nóng)村很多村民都會(huì)在自己田里或是院子周邊留一小塊土地，專門用來(lái)種菜。...

        　　長(zhǎng)壽老人一般都比較注重養(yǎng)生，并且生活經(jīng)驗(yàn)豐富，他們的一些飲食方式，是值得我們借鑒的。據(jù)深圳蔬菜配送了解，有幾樣蔬菜，是這類人群會(huì)謹(jǐn)慎對(duì)待的，您也可以了解一下，以后盡量少買少吃，或者買之前注意甄別。...